V.6
Tisdag SK 1.30 A3/ korta/ Samling vallaboden kl 18.30
Onsdag SF 1.30 A1/Konbana/teknik/impulser Samling vallaboden kl 18.30
Torsdag SF 1.30 A2 / Höjdmeterpass/Utförsträning Samling vallaboden kl 18.30
Lördag Lilla Fjällrävenloppet (K)
Söndag SK 1.30 A3/ Tröskel Samling vallaboden kl 18.00
V.7
Tisdag SF 1.30 A1 Teknik) Samling vallaboden kl 18.30
Onsdag SK 1.30 A2/ ÖK/Fartlek/Stafetter Samling vallaboden kl 18.30
Torsdag SF 1.30 A1/impulser Samling vallaboden kl 18.30
Lördag Husumskidan (K)
Söndag CoreIT Racet (F)
V.8
Måndag AS/rörlighet (Egen träning)
Tisdag SK 1.30 A1/impulser (OBS! medtag pannlampa)Samling vallaboden kl.18.30
Onsdag SK 1.30 A3 tröskel (3-4min progresiva) Samling vallaboden kl.18.30
Torsdag SF 1.30 A1 Samling vallaboden kl.18.30
Fredag L 0.30 A1 +AS/rörlighet (Egen träning)
Lördag Salomonruchen vårby (K) / Vårbystaffeten (K)
Söndag SF 1.30- 2.00 A1 (Egen träning)
V.9
Måndag Vila/ Rörlighet (Egen träning)
Tisdag SK 1.30(Maxfart) 40/120 5-6st och 15/50 ca:8st Samling vallaboden kl 18.30
Onsdag Valfri 1.00-1-30 A1(energipass! i en miljö som man gillar) (Egen träning)
Torsdag L 0.30 A1/ Rörlighet (Egen träning)
Fredag SK 0.45 A1 (testa banor)/Fartlek Folksam-cup Järpen tröskel 2×3-4min
Lördag Folksam-cup Tekniksprint (K) Folksam-cup Järpen
Söndag Folksam-cup Prolog/Jaktstart (K) Folksam-cup Järpen
V.10
Måndag Folksam-cup Stafetter (K) Folksam-cup Järpen
Tisdag Vila
Onsdag SF 1.30 A1 (OBS! medtag pannlampa) Samlingvallaboden kl.18.30
Torsdag SF 1.30 A3 tröskel Samling vallaboden kl.18.30
Söndag SK 2.00A1/impulser (Egen träning)
