V.6 

Tisdag SK 1.30 A3/ korta/ Samling vallaboden kl 18.30

Onsdag SF 1.30 A1/Konbana/teknik/impulser Samling vallaboden kl 18.30

Torsdag SF 1.30 A2 / Höjdmeterpass/Utförsträning Samling vallaboden kl 18.30

Lördag Lilla Fjällrävenloppet (K)

Söndag SK 1.30 A3/ Tröskel Samling vallaboden kl 18.00

 V.7 

Tisdag SF 1.30 A1 Teknik) Samling vallaboden kl 18.30

Onsdag SK 1.30 A2/ ÖK/Fartlek/Stafetter Samling vallaboden kl 18.30

Torsdag SF 1.30 A1/impulser Samling vallaboden kl 18.30

Lördag Husumskidan (K)

Söndag CoreIT Racet (F)

V.8 

Måndag AS/rörlighet (Egen träning)

Tisdag SK 1.30 A1/impulser (OBS! medtag pannlampa)Samling vallaboden kl.18.30

Onsdag SK 1.30 A3 tröskel (3-4min progresiva) Samling vallaboden kl.18.30

Torsdag SF 1.30 A1 Samling vallaboden kl.18.30

Fredag L 0.30 A1 +AS/rörlighet (Egen träning)

Lördag Salomonruchen vårby (K) / Vårbystaffeten (K)

V.9

Måndag AS/rörlighet (Egen träning)

Tisdag SK 1.30 A1/impulser (OBS! medtag pannlampa)Samling vallaboden kl.18.30

Onsdag SF 1.30 A3 Teknikbana/Stafetter Samling vallaboden kl.18.30

Torsdag SF 1.30 A1 Samling vallaboden kl.18.30

Fredag L 0.30 A1 +AS/rörlighet (Egen träning)

Söndag SF 1.30 A3 Tröskel

V.10

Måndag Vila/ Rörlighet (Egen träning)

Tisdag  SK 1.30(Maxfart) 40/120 3-4st och 15/50 ca:6st Samling vallaboden kl 18.30

Onsdag L 0.30 A1/ Rörlighet (Egen träning)

Torsdag SK 0.45 A1 (testa banor)/Fartlek Ski Team Ungdomscup  

Fredag Ski Team Ungdomscup Distans (K) Vårby

Lördag Ski Team Ungdomscup Sprint/Skicross (K) Vårby

Söndag Ski Team Ungdomscup Stafetter (K) Vårby