![](https://www.hagglundsskiteam.se/wp-content/uploads/2022/09/header-hagglunds-sk-ski-team-2014_01.png)
Uppdaterad: 20 APR 2021 18:01
OBS! var uppmärksamma på vilken tid träningen börjar. Uppdatera er också inför varje pass på ev. ändringar.
(Förklaring benämningar nedan)
RK=Rullskidor klassiskt
RF=Rullskidor skate
SF= Skidor skate
SK= Skidor klassikt
ök=överkropp
sg=skidgång
L=löpning
MTB=mountainbike
Våra rekomendationer är att köra egen styrketräning hemma, ca 15-30 min 2-3ggr i veckan detta för att få en bra stabilititet i kroppen. Detta är viktigt både ur skadesynpunkt och teknik/styrkesynpunkt. Det är bättre att köra regelbundet och kortare i tid än att inte köra alls 🙂
V.16
Söndag L A1 /spänst/styrka Samling starten vid h-joggen kl:18.00
V.17
Söndag L A1 /spänst/styrka Samling starten vid h-joggen kl:18.00
V.18
Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen) Samling starten vid h-joggen kl:18.30
Söndag L A1 /spänst/styrka Samling starten vid h-joggen kl:18.00
V.19
Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen) Samling starten vid h-joggen kl:18.30
Söndag RK A1 /teknik Samling kl:18.00 vid afalten utanför Faresta Förskola
V.20
Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen) Samling starten vid h-joggen kl:18.30
Söndag RK A1 /teknik Samling kl:18.00 (återkommer om platts)
V.21
Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen) Samling starten vid h-joggen kl:18.30
Söndag RF A1 /teknik Samling vallaboden kl 18.00
V.22
Onsdag L A3 (Hägglundsjoggen) Samling starten vid h-joggen kl:18.30
Söndag RK A1 /teknik Samling vallaboden kl 18.00