Foto: Privat
Uppställning inför start av Sprinten på Gokart banan.
Den här gången får ni följa med mig Albin Hannemann in bakom kulisserna under vecka 39. Jag går andra året på skidgymnasiet i Älvsbyn och gör min andra säsong i klubben.
Uppdaterad: 10 NOV 2022 15:29
Måndag
Måndagen var som vanligt, skola på förmiddagen och sedan träning på eftermiddagen. Dagens pass bestod av tuffa A3+ intervaller löpning på gräs.
Tisdag
Tisdag var vilodag från träning, skola samt packning och förberedelse inför avresa till kommande läger i Lycksele på onsdag.
Onsdag
Förmiddagen bestod av resa till Lycksele. Vid ankomst till Lycksele gällde det att snabbt checka in, äta, byta om och sedan avfärd mot Bocksliden och ett jobbigt intervallpass på klassiska rullskidor.
Torsdag
Dagens första pass var ett lugnare A1 löpning i terräng tillsammans med Lycksele skidgymnasium.
Utdrag från pulsklocka över löpturen.
Dagens andra pass var ytterligare ett lugnt A1 pass, den här gången var det skaterullskidor på rullskidbannan som gällde.
Rullskidor skate på Lyckseles asfaltslinga
Fredag
På fredagsmorgonens pass var ett klassiskt intervallpass på rullskidbanan tillsammans med Lycksele och ungdomar från Västerbotten som också var på läger i Lycksele.
Samling inför intervaller på klassiska rullskidor
Lördag
Tävling!!!
Lördagmorgon och tävlingdsags, fristiilssprint på gokart-banan. Jobbigt och roligt!
Uppställning inför start av Sprinten på Gokart banan
Lördageftermiddag bjöd på ett A1 pass med inslag av olika teknik och balans-övningar.
Söndag, Lägrets sista dag.
Söndagen började med ett crosspass som bestod av 2 timmar löpning och efter det 2 timmar rullskidor. Efter det var det bara att duscha och äta för att sedan åka tillbaka till Älvsbyn.
En trevlig vecka tillsammans med Älvsbyn i Lycksele var därmed till ända, därmed tackar jag Albin och Bakom Kulisserna för denna gång!
Foton från Älvsbyns Idrottsgymnasium.
